Encuentros de Meditación

Vivimos corriendo, tras el trabajo, la familia, la casa, los chicos... todas estas cosas son urgentes. La pregunta por eso, sería, y cuando un espacio para ti mism@. Por eso te brindamos la oportunidad de tener un espacio para estar contigo mismo, de reflexión y relajación. Como? A través de una técnica tan antigua como actual, de la que se han hecho estudios científicos que avalan los beneficios que brindan. Esta técnica es el Mindfulness, que nace de la mano de Jon Kabat-Zinn en Estados Unidos, basados en la meditación tradicional oriental, pero adaptada a occidente.

Para fortalecer los encuentros, nos basaremos también en la Psicología Positiva, que se trata del estudio científico de lo que posibilita prosperar a los individuos en las comunidades. En definitiva se trata de la búsqueda del bienestar.

Por último, trabajaremos con conceptos que también nos guían en el camino del bienestar, como son los tres principios (pensamiento, conciencia y mente).

La idea es, entonces, la búsqueda del bienestar y la calma, utilizando herramientas que nos permitan transitar por este camino, en un taller de 8 encuentros semanales de una hora de duración.

Inscribite para reservar tu lugar en:

https://danielaboschicoach.wixsite.com/misitio/reserva-online

Si quieres conocer más sobre Mindfulness:

https://danielaboschicoach.wixsite.com/misitio/single-post/2017/01/31/MINDFULNESS

Si quieres conocer más sobre Psicología Positiva:

https://danielaboschicoach.wixsite.com/misitio/single-post/2017/02/21/PSICOLOG%C3%8DA-POSITIVA

Te esperamos!!